ЛИЧНОСТНЫЙ
РОСТ НА СТЕРОИДАХ: СТРАТЕГИЯ ПОГРУЖЕНИЯ
Перевод:
Андрей Фунтов © 5.01.09
Если вы хотите расширить свои горизонты
и испробовать что-то новое, то стратегия погружения просто незаменимая для вас
вещь. Вместо того, что бы просто коснуться воды кончиком ступни, вы сразу же
ныряете с головой. Это и есть стратегия погружения. Но эта техника не для робких. Если вы обладаете достаточным уровнем смелости и
авантюризма, то погружение даст вам возможность сделать огромный шаг в вашем
развитии. И причем за короткий промежуток времени.
Предположим, что у вас появилась идея
создать свой собственный блог. Многие люди болеют этой
идеей, но, в течение многих месяцев они не предпринимают в этом направлении
никаких шагов. Возможно, что они читают чужие блоги, и даже кое-где оставляют
свои комментарии. То есть, они попросту «смачивают кончик ступни». Но это не
блоггинг – это просто бессмысленное промедление. Используя стратегию погружения
вы просто создаете блог (например, на бесплатном
хост-сервере, вроде Wordpress.com) и незамедлительно начинаете писать
свой первый пост. Не имеет значения - о
чем он будет. И вообще, представляете-ли
вы достаточно ясно, о чем вы собираетесь писать. Просто делайте это. Если вы
серьезно хотите быть блоггером, вы можете стать им в течение часа. Это не
сложно.
И если на создание блога достаточно и
часа (и я действительно думаю, что это так), то какой смысл мусолить
свою идею несколько месяцев и ничего не сделать для ее реализации. Единственная
вещь, останавливающая вас - коллекция ваших ограничивающих верований. Одно из
этих верований – то, что собираясь делать что-то
новое, вы предполагаете, что связываете себя с этим на всю жизнь.
Например,
может быть, вы не хотите заниматься в местном драмкружке, потому что не хотите
быть актером. Возможно, вы избегаете учить язык HTML, потому что вы не хотите быть
разработчиком Интернета. Или может быть, вы не хотите слышать о буддизме,
потому что вы не хотите быть буддистом. Но такое отношение отнимет у Вас множество
замечательных возможностей для вашего роста.
Думайте
о стратегии погружения, как о периоде интенсивного посвящения новому
интересному делу, и отпустите идею, что вы должны будете делать это всю свою
жизнь. Вы можете продолжать идти, пока вам нравится. Как только вы решите, что
пришло время двигаться в другом направлении - двигайтесь. Нет никакого позора в
уходе. Вы можете быть блоггером в течение недели, а затем решить, что это не
для вас. Но лучше быть блоггером всего неделю, чем вообще никогда им не быть.
Одной
из вещей, которые я всегда хотел попробовать, была stand-up комедия (именно в этом жанре
работает ComedyClub
прим. переводчика).
Всякий раз, когда я видел, как комики выступили на сцене, я думал – как было бы
здорово, оказаться на их месте. Но я не хочу менять свою профессию, и
становиться профессиональным комиком не
входит в мои планы. И я не хочу потратить годы или десятилетия, развивая мои
навыки юмора, только для того, чтобы заработать привилегию выступать перед
публикой. Есть альтернативное решение? Могу я найти способ получить такой опыт,
не делая при этом пожизненного обязательства?
Семь
недель назад я посетил живой концерт Las Vegas Improvisational Players. Их импровизационные выступления
напоминают «Whose
Line Is It Anyway?» (популярное американское
юмористическое телешоу прим. переводчика).
Никакой подготовки. Игроки переговариваются с публикой, острят, разыгрывают
сценки и пародии. Иногда даже насмехаются над кем-нибудь из аудитории. Все это
очень весело и забавно.
Посмотрел я это шоу, и решил – настал
тот час, когда я испытаю себя в подобном мероприятии. На следующий день я
записался на курсы импровизационного мастерства, и заплатил за восемь недель
обучения. У меня не было никакого опыта, разве что несколько юмористических
речей в клубе риторики «Тамада». И я нырнул с головой. Я стал ежедневно посещать
двухчасовые занятия. И я выкладывался полностью. Сплошная практика. Наблюдение
и усилие. Испытание и ошибка.
Так вот, прошлой ночью, в одном из
клубов, состоялось мое первое импровизационное выступление. Прошло всего восемь
недель подготовки, и вот, я уже на сцене. Моя жена сидела в зале, и по ее
словам, осталась под большим впечатлением. Она сказала, что больше всего ей
понравилась моя пантомима под названием «Буффало», и еще она очень смеялась,
когда мне пришлось изображать слово «мучительный». И хотя я понимаю, что не
посвящу подобным выступлениям всю свою оставшуюся жизнь, я могу сказать – я
сделал это! И я осуществил свою мечту!
Я планирую поучаствовать еще в
нескольких шоу. Подобные выступления необыкновенно стимулируют меня и являются
серьезным источником для дальнейшего роста. И этот опыт значительно отличается
от того, что я делал раньше.
А ведь был момент, когда я сидел в зале
и думал, что из моей попытки попробовать себя в качестве комика ничего не
выйдет. Я думал, как невзрачно я буду смотреться на фоне зубров этого жанра. Я
даже представил себе, как, выйдя на сцену, застыну в ступоре, подобно лосю в свете
автомобильных фар. И где-то, в глубине души билась мысль: «Я не смогу! Я не
смогу! Я не смогу!».
Но я понимал, что мой ум – не всегда
мой союзник. И еще я знал – у меня есть способность управлять своим мышлением,
и не позволять ему управлять мной. Всякий раз, когда я слышал, как мозг говорит
«Ты не сможешь!» я отвечал ему «А вот и смогу!». Я не собирался давать страху
не единого шанса. Я говорил себе: «Да, я понимаю, что у меня нет того опыта,
что есть у других выступающих. Они потратили на совершенствование своего
мастерства многие годы, а я всего восемь недель. Конечно они лучше меня. Ну и
что из этого? Значит, я могу безбоязненно выходить на сцену. Какой с меня
спрос?». Таким образом, я дал себе разрешение на провал. Но я не дал себе
разрешения отказаться от своей мечты.
Перед выступлением я немного нервничал.
Я слегка поддался пораженческому настроению. Я опять начал думать, а что если я
не найду, что сказать? Что если ответом на мою шутку будет гробовая тишина
зала. Но и в этот раз я справился. Примерно в течение 10 минут я визуализировал
свое выступление. Я представлял себе, что оно пройдет с успехом. Я поместил
свое тело и свой голос в состояние полной уверенности. Я представил, что на
сцене я буду наполнен восторгом и энергией, и публика будет смеяться над моими
репликами. Но я не пытался представить идеальное выступление. Это было просто
нереально. Я представлял себя выступающим ровно на том уровне, на котором я был
подготовлен. И постепенно неуверенность начала уходить, и я начал чувствовать
волнение, находящееся в предвкушении чего-то замечательного.
И я выступил! Не было абсолютно никакой
нервозности и натянутости. Отрицательная энергия не смогла прорваться сквозь
щит, созданный положительными эмоциями. Находясь на сцене, я полностью ощущал
себя в своей тарелке. Чувствовать зал и получать смех за удачные шутки – это
просто непередаваемо!
Так какое отношение это имеет к
стратегии погружения? Всякий раз, когда вы выходите за пределы зоны комфорта,
вы начинаете ощущать волны страха и сомнения. Просто перестаньте обращать на
это внимание. Вы новичок, и вам можно все. В том числе и ошибаться. Просто
позвольте себе это. Может с объективной точки зрения, вы и сделаете что-то не
так, но с субъективной вы получите непередаваемое чувство восторга. У вас
появился новый опыт. Вы сделали все, что планировали. Радуйтесь же.
С
объективной точки зрения (основанной на обратной связи, полученной из зала),
моя работа на сцене была совсем неплоха. Конечно не что-то выдающееся, но и не
ужасное. Для новичка это очень даже хорошо. И я приписываю свой объективный
успех своему субъективному настрою. То есть, субъективно – я замечательно
провел время. Я наслаждался и чувствовал себя на одной волне с другими
артистами и с аудиторией. Я был уверен. Я был взволнован. И я весело проводил
время. И я думаю, что мой внутренний успех способствовал успеху внешнему. Если
бы я нервничал, боялся или стеснялся, то я бы не сделал тех вещей, которые
сделал. Следовательно, я чувствовал, что мой объективный успех был ограничен
только нехваткой навыка и опыта, а не страхом или неуверенностью в себе. Я
сделал все что мог, и мне не за что извиняться.
Наслаждение
процессом является ключом к быстрому личному росту. Возможно что люди
прочитавшие некоторые мои статьи (подобные «Сделай
Это Сейчас») решили, что я этакий аскет, настаивающий на самодисциплине. На самом деле
это очень далеко от правды. Да, я действительно, часто брался за дела, которые
в другом человеке вызвали бы только страх и сопротивление. Но истина-то в том,
что рассматривал я эти дела, как забаву, как радостные события роста. Я избавляюсь
от страха поражения, просто оставляя за собой право на ошибку. Я помещал себя в
пространство, где только я могу судить – проиграл я или выиграл. Провалюсь на
сцене? И что? Облажаюсь с блогом? Тоже не беда.
Ирония состоит в том, что как только я
перестаю бояться провала - объективный успех становится намного
более вероятным. Многие люди полагают, что страх перед провалом нужен и даже
необходим для успеха. Они думают, что отсутствие такого страха делает нас
ленивыми. Разве не стоит волноваться по поводу неудач в бизнесе? Мой ответ –
нет! Теряя страх перед провалом, вы не теряете желания преуспеть. Фактически,
провала намного легче избежать – если вы его не боитесь. Страх парализует. Если
вы боитесь чего-то, то у вас возникает желание оставить в стороне то, что
вызывает страх. Но если вы будете наслаждаться тем, что вы делаете, вами будет
предпринято намного больше полезных действий. И вы будете их делать, потому что
хотите, а не потому что должны. Разве вы не замечали,
что при разрешении задачи, которое вы делаете с удовольствием, вы прилагаете
больше усилий, а что-то неприятное можете бросить на середине.
Страх это выбор, а не обязанность. Когда вы учитесь определять успех в субъективных терминах, вы получаете способность гарантировать свой успех, независимо от внешних условий. И когда вы получаете субъективную победу, ваша объективная победа становится намного более вероятной. Как внутри, так и снаружи. Заставьте свой ум и тело быть соответствовать тому, что вы хотите, и ваш внешний мир повлияет на объективную реальность. Со стратегией погружения вы можете оставить страх в стороне и добиться быстрых успехов в том, к чему стремитесь. Вы будете ограничены только пределами объективной реальности, а не Вашим собственным страхом и неуверенностью в себе. И, что самое главное, вы будете наслаждаться не только результатом, но и каждым шагом на своем пути.